logo Немовля
У Вас немовля! поради батькам

Яких Продуктів я повинен Уникнути В той час як Годівля

грудьми?

Жінкам у нашій культурі іноді радять уникнути пряних або "gassy" продуктів, няньчачи. Або їм говорять, що шоколад, цитрусові, газував напої, або маслодельня викликає проблеми у всіх грудних дитинах.

Як, що годує педагог, я часто бачу, що жінки попереджають інші Мами, що вони повинні уникнути певних продуктів у той час як годівля грудьми. Є також вебсайты, які дають бездоказова рада, що годує, які затверджують, що жінки повинні з'їсти певний вид дієти, щоб зробити якісне молоко для її дитини. Так, яка правда?

Грудна Мама повинна обмежити свою дієту? Продукти, яких Мама повинна уникнути в той час як годівля грудьми?

Загалом кажучи, грудна Мама не повинна обмежувати свою дієту.

Очевидно, пити запоєм або надмірне споживання кофеїну (значення декількох чашок кава в день) немає - ні, але крім який, немає ніякої причини для Матері, що годує, припустити, що вона повинна уникнути будь-яких продуктів.

Так звані "gassy" продукти не зачіпають грудної дитини, тому що незасвоєні carbs, які викликають газ у Мамі, не проходять у грудне молоко. Для "gassy" продуктів буквально неможливо викликати газ у дитинах крім у рідкому випадку дитини, що має алергію на один із цих продуктів.

Цікаво, відповідно до Ліги Ла Леша (розглядав передову владу у світі на годівлі грудьми), вебсайт, "В Італії, матерям часто говорять не з'їсти часник, кольорову капусту, сочевицю, і червоні перці. В Індії більшість матерів їсть всі ці речі й годує грудьми дуже щасливо. Фактично, у частинах Індії вони думають, що часник допомагає матері годувати грудьми успішно!"

Є навіть кілька досліджень, які показали, що дитини няньчили довше й з більшою кількістю енергії, коли їхньої Мами з'їли часник.

Рада, дана грудній Мамі, змінюється відповідно до місцевої культури й розповідям популярного "старого wive". Жінки, в усьому світі едящие велику розмаїтість продуктів, роблять молоко гарної якості й мають процвітаючих дитин. Немає клаптика свідчення, що підтримує ідею, що їжа спеціальної дієти допомагає зробити грудне молоко "більше багатим".

Отже, немає нікого їжі, що повинні уникнути всі Мами, що годують. жінки, Що Годують, повинні з'їсти безліч здорових продуктів, так само, як вони зробили, у той час як вони були вагітні.

Єдине виключення було б те, якщо у Вашу дитину їсти пищачи allergies/sensitivies, що рідкий, але не нечуваний з. Якщо у Вашої родини є сильна історія алергії на певну їжу (таку як арахисы), Ви могли б розглянути відхід від що їжа, няньчачи й під час вагітності.

Любите няньчити свою дитину!


Самое интересное