logo Немовля
У Вас немовля! поради батькам

Йога Дитини і Я

Несучи значний удар навколо протягом дуже довгого, дуже жаркого літа, я дійсно не був у настрої для роботи.

Як Gwyneth Paltrow і всі мої інші плічка худі пери знаменитості простягали свій шлях, всю шкіру й кістку про таблоидах, я супився й знав, що, навіть якби настрій дійсно коли-або брало мене, оскільки я сидів покритий наведеним у дію молоком, у мене тільки ніколи не було б часу, щоб вернутися у формі тепер, коли в мене завжди був свій дитина у пальці ноги. Зрештою, не, начебто я міг зрівноважити Гарри на машині, що гребе, оскільки я зробив для найближчої одноманітної механічної праці - я не думав, що вони хотіли б це долілиць у спортивно-оздоровчому центрі.

Я дійсно пробував гімнастику. Один раз. Натхненний Gwynnies вимірюють вісім квартир, грудых, я дійсно вносив Гарри у своїх мамах, і йшов для, кожний плаває серед добре тонированный - але моє почуття власного достоїнства не могло тільки скоротити це. Будучи великою вагітною жінкою й имевший важким народженням, моє тіло не було, оскільки це мабуть, і я довгий час не залишався. Я впевнений, що ніхто не піклувався про те, що я мав варикозні вени тепер, але я зробив, і я раптово почувала дуже як мама, і ніщо інше.

Випуск віри в ідею, що в мене коли-або була б талія знову, я об'єднав своїх друзів NCT, щоб бачити, чи були в них які-небудь підказки про те, як повернути гарну форму, без утруднення.

Не було ніякого способу, яким я робили йогу. Виявилося після розмови з дівчинками, що вони вже мали план придатності, і зустрічалися, щоб піти в деякий клас йоги на наступному тижні. Я тільки коли-або бачив йогові по телебаченню, і я не буду навіть розглядати спробу, це попередньо вимотує - я ніколи не був що худий і хитрість. Жінки всі були схожі, що вони не їли протягом принаймні п'яти років, і не були ніяким способом, яким я коли-або дізнавався, як бути 'тонким лотосом' з усім целлюлитом, що я нагромадив тепер. Я брехав і сказав їм, що я не міг одержати прихожу няньку?

Виявляється Вами, може взяти Ваші невеликі до йоги дитини. Я хвилювався, що це буде новий agey, але наша перша сесія незабаром розсіяла всі турботи, які я мав про це. Дружній і балакучий, клас був тільки для батьків, і я зустрів целую зграю нових місцевих мам. Ми бовтали про наших дитин, їхніх перших рулонах, підгузках і відсутніх носках, і Гарри, що грається весело з іншими малятами, які були там - дещо, що дійсно змусило мене посміхнутися, оскільки він - єдиний дитина, і я хвилювався, що, коли це прибуло в змішування з іншими дитинами, він буде не справлятися. Виявляється він - що - те начебто світської людини - це - мій хлопчик!

Компетентний учитель йоги дитини, наш лідер, Су, почали нас із деякими дуже простими відрізками, які були прекрасні для будь-якого фізичного типу. Її навчання з Birthlight означає, що вона знає точно, чим наші тіла були через, і в такий спосіб ніщо не було занадто багато. Я був приголомшений, що Гарри буде кричати, коли це прибуло у включення його в роботі (дитина не піддадуть ніякій напрузі жоден між іншим - є тільки багато великої, ніжної шкіри, щоб очистити контакт і порушення мускула, ніякі привіти сонця тільки все-таки!), але він тільки посміхнувся. Це повинне почувати себе добре, зрештою, щоб мати shouty втомлену жінку, що турбувала Вас для, все це час дають Вам деяку належну, фізичну теплоту й марнують увагу.

Порушення, що дитини одержують виконання йоги, випускає эндорфины в мозку, і в такий спосіб вони ясно палають після сесії, так само, як ми робимо після повороту в гімнастиці. Було чудово знати, що він почував, настільки піклувався.

Оскільки час тривав, наші класи дійсно ставали більше заповзятливими. Відрізки, які ми вивчили, почали активно включати наших дитин (вони - неймовірні ваги!) і всі ми стали набагато менш ингибированными, і почували себе щасливими перейти на більше складні рухи.

Щоб заспокоїти дитин, Пред'явите позов, уводив музику в класи, які не заспокоювали їх ніякий кінець - в усі час я йшов тепер, я не думаю, що ми коли-або зробили, щоб дитина, щоб бути вийнятим для того, щоб кричати. Після ванни Гарри я часто роблю йогу з ним будинку тепер, і висока температура моїх рук і повільна, ритмічна природа рухів посилають його, щоб спати з набагато більшою невимушеністю, чим прості міцні обійми й стрічка пісні коли-або могли. Він почав спати протягом ночі за місяці до великої кількості інших дитин, яких ми знаємо, і я перебуваю в без сумніву, що в цього є sonething, щоб зробити з нашою йогою.

Будучи ентузіастом тепер, я читав на більше пізніх пільгах того, що може зробити йога дитини, і я схвильований. Це ясно від факту, що він котив рано,

Самое интересное